Feierabend-Entspannung – Zeit für dich!
Der Alltag ist oft geprägt von Terminen, Zeitdruck und ständiger Erreichbarkeit. Unser Kurs „Feierabend-Entspannung“ bietet dir die Möglichkeit, bewusst abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Mit abwechslungsreichen Übungen aus Faszienarbeit, Yoga, Qigong und Atemarbeit lernst du verschiedene Methoden kennen, die dabei helfen können, körperliche Anspannung zu lösen, die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken und einen entspannten Ausgleich zum Alltag zu schaffen.
Der Kurs ist für Jung und Alt geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich → die Übungen werden so gestaltet, dass jeder in seinem eigenen Tempo teilnehmen kann.
Einfach vorbeikommen und mitmachen!
Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob der Kurs zu dir passt? Dann komm einfach an einem Donnerstag vorbei und mach einen kostenlosen Schnuppertermin mit! Du kannst den Kurs ganz unkompliziert kennenlernen und dir selbst ein Bild machen.
Kurstermin: jeden Donnerstag um 18:15 Uhr
Kursgebühr: 25 € im Monat
Kursleitung: Evelyn Eberts, Trainerin für Stressprävention
Mitbringen: bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag – wir freuen uns auf dich!